Termini terapij

Gozdna misel

z Borutom Andrejašem

PRISLUHNI GOZDU, PRISLUHNI SEBI

Gozdno misel sem si zamislil kot prijeten in nevtralni prostor, kjer ste dobrodošli vsi, brez obsojanja, točno takšni, kot ste. Kjer boste lahko zbrali svoje misli in izvedeli več o gozdni terapiji.

Vse svoje dragocene izkušnje in znanja želim deliti z vami, in vam, tako, kot so drugi meni, predstaviti pot do notranjega miru in do samega sebe.

Zato ni naključje, da je podnaslov moje spletne strani »Prisluhni gozdu, prisluhni sebi«.

Obiskov gozdov v letošnjem letu
0 +
Gozdnih kopeli v tem letu
0
Gozdnih misli v tem letu
0

Z Borutom andrejašem

Proces gozdne terapije

Kako deluje gozdna terapija?

Gozdna terapija ali shinrin-yoku, kar v japonščini pomeni “gozdno kopanje”, je vodena izkušnja, kjer se posameznik poglobi v naravno okolje z namenom izboljšanja psihofizičnega zdravja. Ne gre za pohodništvo ali fizično aktivnost, temveč za zavestno, senzorično prisotnost v gozdu. Študije potrjujejo, da redno izpostavljanje naravi zmanjšuje stresni hormon kortizol, uravnava srčni utrip, izboljšuje spanec in […]

Pet mitov in resnic o gozdni terapiji

Mit 1: “Gozdna terapija je samo sprehod po gozdu.” Resnica: Gre za strukturirano, vodeno prakso, ki temelji na strokovno zasnovanih senzoričnih vajah. Mit 2: “To je nekaj ezoteričnega.” Resnica: Podprta je z znanstvenimi raziskavami s področij psihologije, ekologije in medicine. Mit 3: “Je le za ljudi z duševnimi težavami.” Resnica: Primerna je za vsakogar, ki […]

Kako poteka gozdna terapija?

Vsaka gozdna terapija je edinstvena, a osnovni potek sledi določenim korakom: Spoznanje: Čeprav je narava enaka, je vsaka terapija nova zgodba, saj se spreminjamo mi.
Preberi več o gozdni terapiji

Z Borutom andrejašem

Proces gozdne terapije

Kako deluje gozdna terapija?

Gozdna terapija ali shinrin-yoku, kar v japonščini pomeni “gozdno kopanje”, je vodena izkušnja, kjer se posameznik poglobi v naravno okolje z namenom izboljšanja psihofizičnega zdravja. Ne gre za pohodništvo ali fizično aktivnost, temveč za zavestno, senzorično prisotnost v gozdu. Študije potrjujejo, da redno izpostavljanje naravi zmanjšuje stresni hormon kortizol, uravnava srčni utrip, izboljšuje spanec in […]

Pet mitov in resnic o gozdni terapiji

Mit 1: “Gozdna terapija je samo sprehod po gozdu.” Resnica: Gre za strukturirano, vodeno prakso, ki temelji na strokovno zasnovanih senzoričnih vajah. Mit 2: “To je nekaj ezoteričnega.” Resnica: Podprta je z znanstvenimi raziskavami s področij psihologije, ekologije in medicine. Mit 3: “Je le za ljudi z duševnimi težavami.” Resnica: Primerna je za vsakogar, ki […]

Kako poteka gozdna terapija?

Vsaka gozdna terapija je edinstvena, a osnovni potek sledi določenim korakom: Spoznanje: Čeprav je narava enaka, je vsaka terapija nova zgodba, saj se spreminjamo mi.
Preberi več o gozdni terapiji

Gozdne misli

“Gozd ne govori z glasom, ki bi ga slišala naša ušesa, a vseeno pove vse, kar moramo slišati. ”
“ Ko vstopim v gozd, pustim za seboj vsa vprašanja – in najdem odgovore, ki jih nisem niti iskal. ”
“ V vsakem listu, ki se ziblje v vetru, v vsakem koraku po mehki gozdni stezi, narava šepeta: tukaj si doma. ”
“ Gozd je star kot čas in mehak kot objem. Kdor stopi vanj s spoštovanjem, odide s tišino, ki zdravi. ”
“ Poveži se s koreninami, najdi mir v listju – tvoje ravnovesje ni izgubljeno, samo čaka te v senci dreves. ”

Gozdne misli UDELEŽENCEV

“ Gozd ne govori z glasom, ki bi ga slišale naše ušesa, a vseeno pove vse, kar moramo slišati. ”
“ Gozd ne govori z glasom, ki bi ga slišale naše ušesa, a vseeno pove vse, kar moramo slišati. ”
“ Gozd ne govori z glasom, ki bi ga slišale naše ušesa, a vseeno pove vse, kar moramo slišati. ”